Red Yeast Rice – Effects, Compounds & Safety
Red yeast rice is fermented rice containing monacolins. Learn about its effects, key compounds and safety considerations.
Wissenswertes über "Red yeast rice"
Roter Reis, auch als fermentierter roter Reis bekannt, entsteht durch die Fermentation von weißem Reis mit dem Schimmelpilz Monascus purpureus.
Die Fermentation verleiht dem Reis seine charakteristische rote Farbe und führt zur Bildung verschiedener sekundärer Stoffwechselprodukte. Roter Reis wird traditionell in der asiatischen Küche verwendet und findet seit einigen Jahrzehnten auch im ernährungswissenschaftlichen und medizinischen Kontext Beachtung.
Besondere Aufmerksamkeit erhält roter Reis aufgrund seines Gehalts an Monacolinen, insbesondere Monacolin K, das strukturell mit Lovastatin identisch ist. Monacoline beeinflussen den Cholesterinstoffwechsel, indem sie ein zentrales Enzym der körpereigenen Cholesterinsynthese hemmen. Aus diesem Grund wird roter Reis häufig im Zusammenhang mit erhöhten Cholesterinwerten diskutiert. Die Konzentration der wirksamen Substanzen kann jedoch stark variieren und ist abhängig von Fermentationsbedingungen und Produktqualität.
Neben den Monacolinen enthält roter Reis weitere bioaktive Bestandteile wie Pigmente, ungesättigte Fettsäuren und Sterole. Gleichzeitig ist zu beachten, dass bei unsachgemäßer Herstellung das Mykotoxin Citrinin entstehen kann, das potenziell nierenschädigend wirkt. Aus diesem Grund unterliegen Produkte mit rotem Reis in vielen Ländern strengen regulatorischen Vorgaben, insbesondere hinsichtlich Dosierung, Reinheit und Kennzeichnung.
Wichtigste Fakten zu rotem Reis
- Entsteht durch Fermentation von Reis mit Monascus purpureus
- Enthält Monacoline, die den Cholesterinstoffwechsel beeinflussen
- Qualität und Sicherheit hängen stark vom Herstellungsprozess ab
Verwandte Produkte
For Your Eyes, Heart, and Brain
High content of essential Omega-3 fatty acids EPA and DHA, sourced from sustainable fishing.
For your immune system, bones and teeth
OSOLE is gently produced using full-spectrum extraction from purely organic raw material sources.
High-dose vitamin C from rosehip extract
Natural vitamin C from rosehipBest-selling products
For your universal protection
As one of the most valuable proteins in the body, lactoferrin is a natural component of the immune system.
For your iron balance
Specially formulated for your iron balance with plant-based curry leaf iron, Lactoferrin CLN®, and natural Vitamin C from rose hips.
For Healthy Oral Flora & Dental Care
Formulated lozenges with Dentalac®, probiotic lactic acid bacteria, and Lactoferrin CLN®The latest entries
3 Posts in this encyclopedia categoryGlutathione Peptide
Most read entries
3 Posts in this encyclopedia categoryMagnesiumcarbonat
Cologne list
Calorie content
Related search terms: Red yeast rice