Hormonelle Akne – Ursachen, Symptome & natürliche Hilfe

Hormonelle Akne entsteht durch innere Dysbalancen. Erfahre, wie du sie erkennst, was wirklich hilft – und warum Lactoferrin eine entzündungshemmende Unterstützung bieten kann.

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Wissenswertes über "Hormonelle Akne"

Hormonelle Akne entsteht durch innere Dysbalancen. Erfahre, wie du sie erkennst, was wirklich hilft – und warum Lactoferrin eine entzündungshemmende Unterstützung bieten kann.

Hormonelle Akne: Wenn das hormonelle Gleichgewicht die Haut aus dem Takt bringt

Hormonelle Akne ist eine spezielle Form unreiner Haut, die vor allem durch Schwankungen im Hormonhaushalt ausgelöst oder verstärkt wird. Sie betrifft häufig Frauen in Phasen hormoneller Umstellungen – etwa während der Pubertät, im Menstruationszyklus, nach dem Absetzen hormoneller Verhütung, in der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren. Typisch sind tief sitzende, entzündliche Pickel, vor allem im unteren Gesichtsdrittel (Kinn, Kieferlinie, Hals) sowie wiederkehrende Hautunreinheiten kurz vor der Periode.

Ursächlich ist meist ein Ungleichgewicht zwischen Androgenen (z. B. Testosteron) und Östrogenen. Erhöhte Androgenspiegel regen die Talgproduktion an, führen zu einer Verhornung der Poren und fördern das Wachstum von Cutibacterium acnes – einem Bakterium, das entzündliche Prozesse in der Haut begünstigt. Auch das prämenstruelle Absinken von Östrogen oder eine gestörte Insulin- und Cortisolregulation können hormonell bedingte Akne verschärfen. Hormonelle Akne ist daher nicht nur ein Hautproblem, sondern oft ein Ausdruck systemischer Dysbalancen.

Die Therapie hormoneller Akne setzt auf mehreren Ebenen an: Neben einer entzündungshemmenden Hautpflege (z. B. mit Salicylsäure, Niacinamid oder Zink) spielen auch Ernährung, Stressmanagement, Bewegung und Schlaf eine zentrale Rolle. Bestimmte Lebensmittel – insbesondere Zucker, Milchprodukte und stark verarbeitete Fette – können hormonelle Entzündungsprozesse zusätzlich fördern. In der ganzheitlichen Betrachtung rückt zudem die Darm-Haut-Hormon-Achse in den Fokus: Ein gestörtes Mikrobiom kann die hormonelle Balance negativ beeinflussen und entzündliche Prozesse verstärken.

Hier zeigt sich auch der Nutzen funktioneller Substanzen wie Lactoferrin, das für seine antibakterielle, entzündungshemmende und hormonmodulierende Wirkung geschätzt wird. Studien deuten darauf hin, dass Lactoferrin sowohl das Wachstum aknefördernder Bakterien hemmen als auch die systemische Entzündungslast senken kann – und dabei insbesondere bei hormonell bedingter Akne eine sanfte, natürliche Unterstützung bietet.

Literaturhinweise:

Kim, J. (2005). Review of the innate immune response in acne vulgaris: Activation of Toll-like receptor 2 in acne triggers inflammatory cytokine responses. Journal of Investigative Dermatology, 125(1), 1–13.
Fabbrocini, G. et al. (2010). Acne vulgaris: Pathogenesis and treatment. Dermatology, 4(1), 85–92.
Kawakami, T. et al. (2015). Effects of oral administration of lactoferrin on skin condition in healthy women: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. The Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, 56(3), 190–195.