Go to homepage
€0.00
artgerecht Home Home

GABA – Der beruhigende Neurotransmitter für Schlaf, Entspannung & neuronale Balance

GABA ist der wichtigste hemmende Neurotransmitter im Gehirn. Er fördert Entspannung, reguliert den Schlaf und wirkt Angst entgegen – zentral für die neuronale Balance.

Interested in regular tips & information about health? Interested in regular tips & information about health?
Lexicon: G
GABA
0-9 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
Start Page | Table of Contents
Lexicon Navigation
0-9 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z Start Page Table of Contents

Wissenswertes über "GABA"

GABA (Gamma-Aminobuttersäure) ist der wichtigste hemmende Neurotransmitter im zentralen Nervensystem.

Seine Hauptfunktion besteht darin, die neuronale Erregbarkeit zu reduzieren, wodurch es eine zentrale Rolle in der Regulation von Angst, Schlaf, Muskeltonus und Stressreaktionen spielt. GABA wirkt als natürlicher Gegenspieler von exzitatorischen Botenstoffen wie Glutamat und trägt zur Stabilität neuronaler Netzwerke bei. Ohne ausreichende GABA-Aktivität kann es zu Übererregbarkeit, Angstzuständen, Schlafstörungen und Krampfanfällen kommen. Gebildet wird GABA im Gehirn durch die Decarboxylierung von Glutamat, einen Vorgang, bei dem das Enzym Glutamatdecarboxylase (GAD) und Vitamin B6 als Kofaktor beteiligt sind. GABA bindet an GABA-A- und GABA-B-Rezeptoren, was je nach Rezeptorart unterschiedliche Effekte auf die Nervenzelle auslöst – meist eine Hyperpolarisation, also eine Hemmung der Erregungsweiterleitung. 

Medikamente wie Benzodiazepine, Barbiturate oder bestimmte Antikonvulsiva verstärken die GABA-Wirkung pharmakologisch. Auch viele pflanzliche Wirkstoffe wie Passionsblume, Baldrian oder L-Theanin wirken über GABA-Systeme beruhigend. Ein gestörter GABA-Haushalt wird mit Angststörungen, Depressionen, Epilepsie und Insomnie in Verbindung gebracht. Zudem zeigt die Forschung zunehmend Interesse an GABA im Zusammenhang mit Neurodegeneration, Reizdarmsyndrom (über die Darm-Hirn-Achse) sowie in der nootropischen Forschung zur Förderung kognitiver Ausgeglichenheit.

Wichtige Eigenschaften von GABA: 

  • Wichtigster inhibitorischer Neurotransmitter im Gehirn 
  • Reguliert Schlaf, Angst, Entspannung und neuronale Balance 
  • Wirkt über GABA-A- und GABA-B-Rezeptoren 
  • Beeinflusst durch Ernährung, Stress, Mikronährstoffe und Pharmaka 
  • Relevanz bei Angststörungen, Epilepsie, Schlafproblemen

Literaturhinweise

  • Möhler, H. (2012). "The GABA system in anxiety and depression and its therapeutic potential." Neuropharmacology. 
  • Petroff, O. A. C. (2002). "GABA and glutamate in the human brain." Neuroscientist. 
  • Nemeroff, C. B. (2003). "The role of GABA in the pathophysiology and treatment of anxiety disorders." Psychopharmacology Bulletin.

Die neusten Einträge

3 Posts in this encyclopedia category

Carnosine

Carnosin ist eine natürlich vorkommende Dipeptidverbindung, bestehend aus den Aminosäuren Beta-Alanin und Histidin.
Read more

Black Salsify

Die Schwarzwurzel (Scorzonera hispanica), auch Winterspargel genannt, ist ein Wurzelgemüse, das für seinen nussig-süßen Geschmack und seine hohe Nährstoffdichte geschätzt wird.
Read more

Galactose

Galactose ist ein einfacher Zucker (Monosaccharid), der strukturell eng mit Glukose verwandt ist.
Read more

Die meistgelesenen Einträge

3 Posts in this encyclopedia category

Cologne list

The Cologne List ® is an important initiative in competitive sports that offers athletes guidance in the selection of nutritional supplements.
Read more

Magnesiumcarbonat

Magnesiumcarbonat ist eine anorganische Magnesiumverbindung mit säure-neutralisierender (antazidischer)   Wirkung. Erfahre mehr über Vorteile, Einsatzgebiete und Unterschiede zu besser resorbierbaren Magnesiumformen.
Read more

Calorie content

The choice of food influences our energy intake. The calorie content varies greatly - some provide little energy, others a lot.
Read more

Verwandte Suchbegriffe: GABA + Gamma-Aminobuttersäure

COOKIE SETTINGS

We use cookies to make it easier for you to use the website and to improve our products. You decide which cookies you accept or reject. You can change your decision at any time in the website settings.