Sehnenscheidenentzündung – Ursachen, Symptome & Behandlung
Sehnenscheidenentzündung entsteht durch Überlastung der Sehnen. Erfahre, wie Du Beschwerden erkennst und die Heilung unterstützt.
Wissenswertes über "Sehnenscheidenentzündung"
Sehnenscheidenentzündung (medizinisch: Tendovaginitis) ist eine entzündliche Reizung der Sehnenscheide, also der schützenden Hülle, die eine Sehne umgibt.
Eine Sehnenscheidenentzündung sorgt normalerweise für eine reibungsarme Bewegung der Sehne, kann sich jedoch durch Überlastung oder monotone Bewegungen entzünden. Häufig betroffen sind Handgelenk, Finger oder Unterarm, da hier viele feinmotorische Bewegungen stattfinden.
Typische Symptome sind ziehende Schmerzen, Druckempfindlichkeit, Schwellung und manchmal ein spürbares Reiben über der betroffenen Sehne. Zu den Auslösern zählen wiederholte Belastungen im Beruf (z. B. Tippen, Handarbeit) oder Sport, aber auch Fehlhaltungen. Eine besondere Form ist die Tendovaginitis de Quervain, bei der die Daumensehnen betroffen sind. In seltenen Fällen kann eine Infektion die Entzündung verursachen.
Die Behandlung umfasst in der Regel Ruhigstellung, Kühlung und entzündungshemmende Maßnahmen. Bei anhaltenden Beschwerden helfen Physiotherapie oder Kortisoninjektionen. Unterstützend können entzündungshemmende Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren, Vitamin C und Kollagen die Heilung des Sehnengewebes fördern. Eine ergonomische Haltung und gezieltes Dehnen wirken vorbeugend und beugen Rückfällen vor.
Wichtigste Fakten zur Sehnenscheidenentzündung
- Entzündung der Sehnenscheide durch Überlastung oder Fehlbewegung
- Symptome: Schmerzen, Schwellung, Reibungsgefühl, eingeschränkte Beweglichkeit
- Behandlung: Ruhe, Kühlung, Entzündungshemmung, Physiotherapie
- Vorbeugung durch ergonomisches Arbeiten und regelmäßiges Dehnen
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