Blutdruck Tabelle nach Alter – Normalwerte
Die Blutdruck Tabelle nach Alter zeigt normale und erhöhte Blutdruckwerte für jede Altersgruppe. Erfahren Sie, welche Werte für Kinder, Erwachsene und Senioren gelten.
Wissenswertes über "Blutdruck Tabelle nach Alter"
Die Blutdruck Tabelle nach Alter zeigt normale und erhöhte Blutdruckwerte für jede Altersgruppe. Erfahren Sie, welche Werte für Kinder, Erwachsene und Senioren gelten.
Was ist eine Blutdruck Tabelle nach Alter?
Eine Blutdruck Tabelle nach Alter gibt einen strukturierten Überblick über die normalen und auffälligen Blutdruckwerte in verschiedenen Lebensphasen. Der Blutdruck – gemessen in Millimeter Quecksilbersäule (mmHg) – setzt sich aus zwei Werten zusammen: dem systolischen Wert (Druck beim Herzschlag) und dem diastolischen Wert (Druck in der Entspannungsphase des Herzens). Da sich der Blutdruck im Laufe des Lebens verändert, sind altersgerechte Referenzwerte entscheidend für eine korrekte Einschätzung der Herzgesundheit.
Blutdruckwerte nach Alter – Übersicht
Die folgenden Richtwerte basieren auf den Empfehlungen der Europäischen Gesellschaft für Kardiologie (ESC) sowie der Deutschen Hochdruckliga. Sie dienen als allgemeine Orientierung und ersetzen keine ärztliche Beurteilung.
Säuglinge und Kleinkinder (0–2 Jahre)
- Normaler systolischer Wert: 70–90 mmHg
- Normaler diastolischer Wert: 40–60 mmHg
Kinder (3–12 Jahre)
- Normaler systolischer Wert: 80–120 mmHg
- Normaler diastolischer Wert: 50–80 mmHg
Jugendliche (13–17 Jahre)
- Normaler systolischer Wert: 100–130 mmHg
- Normaler diastolischer Wert: 60–85 mmHg
Junge Erwachsene (18–29 Jahre)
- Optimaler systolischer Wert: unter 120 mmHg
- Optimaler diastolischer Wert: unter 80 mmHg
Erwachsene (30–59 Jahre)
- Normaler systolischer Wert: 120–129 mmHg
- Normaler diastolischer Wert: 80–84 mmHg
- Hochnormaler Bereich: 130–139 / 85–89 mmHg
Ältere Erwachsene und Senioren (ab 60 Jahre)
- Akzeptierter systolischer Zielwert laut ESC: unter 140 mmHg (bei Behandlung)
- Normaler diastolischer Wert: unter 90 mmHg
- Bei sehr alten Patienten (ab 80 Jahre): Zielwert systolisch 130–150 mmHg je nach individuellem Risiko
Klassifikation des Blutdrucks bei Erwachsenen
Die ESC/ESH-Leitlinien klassifizieren den Blutdruck bei Erwachsenen in folgende Kategorien:
- Optimal: unter 120/80 mmHg
- Normal: 120–129 / 80–84 mmHg
- Hochnormal: 130–139 / 85–89 mmHg
- Hypertonie Grad 1: 140–159 / 90–99 mmHg
- Hypertonie Grad 2: 160–179 / 100–109 mmHg
- Hypertonie Grad 3: ab 180/110 mmHg
- Isolierte systolische Hypertonie: ab 140 / unter 90 mmHg
Warum verändert sich der Blutdruck mit dem Alter?
Mit zunehmendem Alter verlieren die Blutgefässe an Elastizität, was zu einem natürlichen Anstieg des systolischen Blutdrucks führt. Faktoren wie Übergewicht, Bewegungsmangel, Stress, Rauchen, Alkohol und eine salzreiche Ernährung können den Blutdruck zusätzlich erhöhen. Erkrankungen wie Diabetes mellitus, Nierenerkrankungen oder hormonelle Störungen spielen ebenfalls eine Rolle.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Ein erhöhter Blutdruck (Hypertonie) verursacht häufig keine Beschwerden und bleibt deshalb oft lange unentdeckt. Regelmässige Blutdruckmessungen sind daher wichtig. Folgende Situationen erfordern ärztliche Abklärung:
- Systolische Werte dauerhaft über 140 mmHg
- Diastolische Werte dauerhaft über 90 mmHg
- Begleitsymptome wie Kopfschmerzen, Schwindel, Sehstörungen oder Nasenbluten
- Blutdruckwerte, die deutlich unter dem Normalbereich liegen (Hypotonie)
Tipps zur Blutdruckmessung
Damit die Messung zuverlässige Werte liefert, sollten folgende Hinweise beachtet werden:
- Messung im Sitzen nach mindestens 5 Minuten Ruhe
- Keine Anspannung oder Bewegung während der Messung
- Beide Arme im Vergleich messen – bei grossen Unterschieden Arzt aufsuchen
- Messung morgens vor der Einnahme von Medikamenten
- Mehrfache Messung an verschiedenen Tagen für aussagekräftige Ergebnisse
Quellen
- Williams B. et al. – 2018 ESC/ESH Guidelines for the management of arterial hypertension. European Heart Journal, 2018.
- Deutsche Hochdruckliga e.V. DHL – Leitlinien zur Diagnostik und Behandlung der arteriellen Hypertonie, 2019.
- World Health Organization (WHO) – Hypertension Key Facts. WHO, 2023. Verfügbar unter: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hypertension
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